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蜜月里的新郎养生食谱

  新婚由于房事过频导致暂时性的肾精亏损,新郎容易出现腰膝酸软、失眠多梦的肾阳虚症状。

  羊肉是冬季餐桌常见菜,属热性,本身就有助阳作用。杜仲则是补肾良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。

  取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”:先把杜仲煎成药汤,再加在炖羊肉里,一周吃一两顿即可。不宜连续服用,只要觉得腰膝酸软等症状缓解,就要停一停。准新郎也可“未雨绸缪”,在新婚之夜前半个月左右开始服用。

  此外还可多吃一些富含高蛋白的食物,如鸡、鱼、肉、蛋,以弥补劳累对中气的耗损。

  当然,食补只是开源,缓解性生活过频带来的不适还需节流,即控制性生活的次数。

  小贴士:新婚一周壮阳菜谱

  对因身体虚弱而造成性功能减退者,一周壮阳菜谱有一定的食疗效果。

  星期一:以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,或以韭菜为主料包饺子、包子等。

  星期二:以大葱的葱白为主料,做成各种适合自己口味的菜肴。

  星期三:用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”,如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

  星期四:晚餐时最好能有一盘带皮花生米或核桃仁,油炸的、五香的都可以。

  星期五:以虾或紫菜为主料,做成熘大虾、清炒大虾等,紫菜可以做成紫菜汤等,这一天还可吃些牡蛎。

  星期六:以羊肉为主料,做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。

  星期日:以鳝鱼或鲇鱼为主料,红焖或清蒸均可,鲇鱼还可做成鲇鱼汤。

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